Todos nós buscamos o bem-estar para a nossa vida, não é mesmo? Afinal, não há nada mais prazeroso na vida do que se sentir bem. E não há muito segredo sobre como fazer isso. Afinal, se diariamente pusermos em prática algumas dicas bem simples, de

Perda de energia, falta de vontade para realizar atividades que davam prazer e cansaço constante podem indicar depressão. Além disso, pode ocorrer perda de peso sem razão aparente e dificuldade em dormir, porque ocorre diminuição da serotonina, que é o hormônio do prazer e do

Todo mundo se sente mal de vez em quando, por isso nem sempre é fácil saber quando isso faz parte da vida cotidiana e quando é hora de procurar ajuda. Na maioria dos casos, é de curto prazo e auto-corrigível, mas para uma minoria significativa esse