Perda de energia, falta de vontade para realizar atividades que davam prazer e cansaço constante podem indicar depressão.

Além disso, pode ocorrer perda de peso sem razão aparente e dificuldade em dormir, porque ocorre diminuição da serotonina, que é o hormônio do prazer e do bem-estar.

Geralmente, os sinais de depressão estão presentes por mais de 2 semanas, sendo necessário ir no psicólogo para diagnosticar a doença e iniciar o tratamento, que normalmente inclui o uso de antidepressivos, ansiolíticos e sessões de psicoterapia.

Assim, alguns dos sinais mais comuns que podem indicar uma depressão incluem:

1. Perda de energia e cansaço constante

A perda de energia e o desinteresse por atividades que antes eram interessantes e que davam prazer, como ir no cinema, sair para jantar ou passear na praia, podem indicar depressão. Além disso, a falta de motivação para cozinhar, trabalhar ou conviver com os amigos também estão presentes devido ao cansaço constante.

2. Sensação de tristeza profunda

A presença de tristeza profunda geralmente manifesta-se através de um rosto triste, olhos caídos, sem brilho e tronco curvado. É ainda frequente que a pessoa tenha crises de choro ou choro muito facilmente, prevalecendo a sensação de pessimismo, sentimentos de culpa e baixa autoestima.

É ainda comum apresentar um sentimento de inutilidade e, por isso, pessoas que estão entrando em depressão apresentam a vontade de isolar-se dos amigos e da família, antes de pensar em soluções mais severas como o suicídio.

3. Irritabilidade fácil ou lentidão

Devido à tristeza profunda é comum manifestar irritabilidade, ataques de raiva e ansiedade, causando sintomas como tremores, vontade incontrolável de gritar e até suores em excesso. No entanto, em alguns momentos, devido ao cansaço frequente e tristeza, a pessoa pode parecer mais lentificada, o que acaba até afetando o pensamento e a forma como fala.

Além disso, pode surgir dificuldade de concentração e perdas de memória, com momentos de enorme desconcentração que afeta o trabalho e a escola.

4. Dores e alterações no corpo

A depressão pode também causar dor de cabeça constante, devido às noites mal dormidas e às alterações do humor, podendo ainda ocorrer sensação de aperto no peito e peso nas pernas.

Também é frequente queda de cabelo, unhas fracas, pernas inchadas e dor nas costas e estômago, além de vômitos e tremores, que muitas vezes são conhecidos como sintomas psicossomáticos.

5. Problemas de sono e alterações de peso

É normal apresentar insônia, principalmente do tipo em que a pessoa acorda de madrugada e não consegue voltar a adormecer, acordando com muito cansaço e mal-estar.

Além disso, outro sintoma físico de depressão é a perda de mais de 5% do peso corporal sem razão aparente. Em alguns casos, pode ocorrer aumento de peso, manifestando especial desejo para comer doces.